最新小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析(17篇)
做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢?下面是小编整理的个人今后的计划范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇一
1、进一步研读《语文课程标准》,深入理解、掌握新课程的基本理念。
2、学习新教材,走进新教材,把握教材的特点。
3、结合学情,探索语文教学的有效途径,提高语文教学质量,培养学生学习语文的能力,改变“为教而教,先教后学”的教学模式,尝试“先学后教”的教学实践。
4、探索适合学生运用的教学方法,使学生更加愿学、乐学。
5、更好地运用多媒体教学,以突出重点,突破难点。
(1)专题培训
交流研讨、教学设计、说讲评课等形式,将培训学习与自己的教育教学实践紧密结合起来。
(2)专题总结
结合自己的教学实践和教学经验,对以优化教学过程的基本原则、培养学生创新思维习惯和学习能力的教学模式、在教学中实施素质教育的课堂教学评价标准等方面进行探索和专题总结。对其他教师的专题总结、论文、教案等进行分析与系统整理。
(3)网上学习
充分利用我校网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。
(一)积极参加教师集体学习活动。
1、认真参加每周一次的教研活动,做好学习笔记,与专家、学者、其他教师主动交流。
2、参加教师读书活动。补充新知识,改变理念,开拓眼界,并做好读书笔记。
3、积极参加教研室组织的公开课听课、评课的活动。
(二)进行自主研究
1.在研读《语文课程标准》的基础上,学习新教材,通过与旧教材比较,把握新教材的编排体系。
2.要掌握每一单元的教学重点和难点,及知识的生长点,达到掌握传授知识的深浅程度。
3.在传授知识的同时,更要注重对学生语文素养的培养,及自学能力的培养和终身学习的意识的养成。
4.认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法,并形成书面材料,在不断反思中积累经验,提高教育教学水平。
(三)进行自我剖析
1、坚持每学期高质量地完成一节公开课。
2、每节课后认真完成反思。
3、积极与组内老师交流。
(四)参加各种形式的校本培训
1、教育教学课题研究活动。
2、以学校发展和教师发展为主旨的讲座、研讨。
3、专题培训。
4、收看教育教学的光盘、录像
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇二
本学期英语教学教研活动立足于教师个人的自我发展,充分体现了当前素质教育的理念。从学习的意义上来说,教师也是学生。因材施教,变被动培训为主动自修,这一原则性变化为我们的学习指明了方向,也给我们搭建了一个认识自我,反思教育,自觉提高的平台。我将树立新课程理念,初步实现教育教学方式、学习方式和教研方式的转变,提高新课程的实践能力和创新能力。
一、指导思想:
本学期英语教学仍将坚持以“科学发展观”和《小学英语课程标准》为指导思想,立足我校实际,以校本研修为主平台,以区域联动为契机,以“如何让学生用活目标语言”和“优化设计,提高学生的语言运用能力”为主题,立足课堂教学,深入推进课改工作,深入开展“小学生自主创演英语课本剧的实践与研究”。努力提高学生的素质水平,促进我校英语教师和广大学生的共同发展。
二、研修目标:
1、进一步研读《英语课程标准》,深入理解、掌握新课程的基本理念。
2、学习新教材,走进新教材,把握教材的特点。
3、结合学情,探索英语教学的有效途径,提高教学质量,培养学生学习英语的兴趣。
4、探索适合学生运用的教学方法,使学生更加愿学、乐学。
5、更好地运用多媒体教学,以突出重点,突破难点。
三、研修方式:
1、专题培训:交流研讨、教学设计、说讲评课等形式,将培训学习与自己的教育教学实践紧密结合起来。
2、专题总结:结合自己的教学实践和教学经验,对以优化教学过程的基本原则、培养学生创新思维习惯和学习能力的教学模式、及对英语教学资源的有效开发的研究等方面进行探索和专题总结。对其他教师的专题总结、论文、教案等进行分析与系统整理。
3、网上学习:充分利用我校网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。
四、研修内容:
1、师德教育
加强师德师风学习,不断反思自身教育教学行为,提高师德修养,完成一篇500字以上的学习体会。
2、新课程
按时参加市、区、校组织的新课程专题培训,在集中培训认真记录,深入反思,加强与同伴的互助交流,不断提高新课程意识和实践能力。在关注学生发展的同时,更关注自身的发展,成为能适应新形势,具有创新**,在教育中充分发挥自身潜能的现代型教师。
3、教育技术能力
积极参加市、区、校组织的教育技术能力培训,不断提高自身的信息素养,力争每节课运用多媒体教学,实现现代化教学方式。
4、中小学教师心理健康教育
自觉学习教师心理、心理健康与心理保健方面的知识,开阔心胸,缓解职业压力,使自己保持身心的健康,更好的工作,更好的生活。
5、学科专题
以自主学习为主要方式,拓展英语专业知识,加速知识更新。加强专题研究的自觉意识,在不断的学习充电和行动研究和实践应用中提高专业化成长的速度。
6、深入开展“小学生自主创演的实践与研究”。
本学期在上学期小学生自主创演高效课堂的基础上,继续深化实践与研究,结合以往高效课堂教学的相关经验,实践2-3高效课堂教学课。实现“如何在课堂教学中培养学生的创编、表演能力”方面的实践探索,在日常英语课堂学习中,应着力让学生在“演中学”、“学中演”,并在平日里,注重学生的语音发音。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇三
为了提高自己的工作能力和业务水平,更好地为教学工作服务,根据学校的工作实际,自身的发展要求,特制定校本研修个人工作计
划。
1.通过学习,提高自身的师德修养。
2.通过学习,提高自身的业务水平。
3.通过学习,提高自身的科研水平。
4.通过学习,促进自己对新课标的理解。
5.树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。
(一)多读对自己有用的书,进行读书研习。
广泛阅读各类书目,不断充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学(此文来自斐斐课件园)实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读一些有关教育教学(此文来自斐斐课件园)方面的书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。
(二)在实践中进行教学研讨。
目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。我将继续积积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。
(三)加强教育教学(此文来自斐斐课件园)研究,做创新型的教师。
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有一篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,及时归纳、及时总结,写出教育教学(此文来自斐斐课件园)研讨论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。
(四)在备课管理上,朝着a级管理奋斗,在原来的基础上向前一步。
1.勤于学习,树立终身学习的观念。
(1) 坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。
(2) 多渠道地学。做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学(此文来自斐斐课件园)理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的。通过网络学习新课标,在教学中理解应用新课标。
(3) 广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,特别要学习现代信息科技,不断构建、丰富自己的知识结构。
2.多听课,坚持做到听好每一堂教研课,做好教研笔记。取长补短,努力地提高自己的教学水平。
3.勤于动笔,提高教育科研水平。
(1) 及时积累专题研究的第一手资料。
(2) 尝试进行教学案例的分析,把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。在实践中不断积累经验,走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇四
为了更好地发挥前段学习所获的技能及学习所得,也为了能提高自己的综合素质,提高自身的教学水平,提高自己的教学修养,使自己的教育教学水平在校本研修中得质上的飞跃和提高。结合实际,因地制宜,制定计划如下:
一、指导思想:
在新时期里,新课改新理念要求下,我们的教育教学方式也必须转变。加强学习,努力提高自己,变化自己,学习先进知识和先进的教学方法以适应当代教师的要求。
二﹑学习内容:
(一)、个人读书
1.至少精读一本教育教学专著,书籍自己选定。
2.必须提交一篇个人阅读的读后感,并在个人播客中发表。
(二)、听评课
1.听评课的对象以本校教师为主,本学期至少听15节课。
2.每次听课后要认真填写听课记录本。
(三)教学设计
1.教学设计是个人研究教材教法的成果,包含个人在岗研修期间所上公开课的教案。
2.量的要求:精选2篇。
(四)小组集中研修
1、认真做好集体备课工作。
2、充分发挥教研组的作用,并结合本组的具体实际开展教学研究。
3、学习教材、理解教材、探索教法。对课堂教学过程中出现的新问题,做到及时研究解决。不断积累课改工作经验。
4、以典型课例和专题课教学教研为媒介进行“研”“训”,以提高自己的教育教学水平。
5、学习《教师职业道德》,进一步提高师德。
6、学习《教师反思能力的培养与提高》,进一步提高自己的反思意识,要经常反思自己的教育观念、教学行为,主动进行教学方式的改革,教学水平不断提高。
(五)个人博客
1.个人博客是开展网络研修的主要平台,我们应继续做好个人博客。
2.充分利用好网络在线研讨,管理好个人博客。
3.量的要求:上传原创文章每月1篇以上,发表评论每月5条以上。
(七)研究论文
论文主题:针对个人在岗研修的情况及收获或问题、困惑,谈自己的体会、思考。
三、学习形式:
1、积极参加校本教研活动,努力解决在新课程改革中遇到的各种问题,营造良好的教研氛围,促进校本教研制度的建设。
2、创新集体备课,利用备课组,开展集体备课活动,设计出富有个性的教案。
3、深化反思型教研活动,范围包括课堂教学反思、课题研究反思、个人成长反思,课前和课后的反思。
4每周做一次教后反思,每月写一篇教学案例或随笔,每学期至少读一本教育专著,每学期写一份经验总结或教学论文,每学期上一节公开教学研讨课。
5、充分利用自身信息技术知识的网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇五
一、发展目标
课堂教学形成自己的独特风格。年内,完成一个课题研究,论文争取在县级以上获奖或公开发表一篇,力争成为一名优秀的英语教师。
第一阶段:修炼内功,树立终身学习的观念;努力学习英语专业知识,提高自己的听说能力,认真阅读有关书籍,提高英语教学理论水平和教学技能。
第二阶段:形成自己的教学风格,所写论文、案例至少有一篇在县级或以上获奖,力争成为英语教学能手。
第三阶段:通过探索、研究,成为一名研究型和发展型的教师。
二、研修目标
1、进一步研读《英语课程标准》,深入理解、掌握新课程的基本理念。
2、学习新教材,走进新教材,把握教材的特点。
3、结合学情,探索英语教学的有效途径,提高教学质量,培养学生学习英语的兴趣。
4、探索适合学生运用的教学方法,使学生更加愿学、乐学。
5、更好地运用多媒体教学,以突出重点,突破难点。
三、发展措施
1.积极参加各种教科研活动和专业知识的培训,提高自己的英语水平和自身能力。
2.平时多抽时间研读教育专业杂志等有关书籍,钻研新教材和教法,让丰富的理论支撑教学活动。计划读一些教育专著,将理论与教学实践结合起来。
3.多参加听、评课活动,多参与小学英语qq群,与同事及时进行交流学习别人先进的教学方法,努力形成自己的教学风格。
4.及时进行教学反思,撰写教育随笔和教学反思,加强课题研究和论文写作,争取年内有一篇论文或案例在市级以上获奖。
5.发挥好帮带作用,利用课余时间多听其它教师的课,通过自评互评,实现共同的提高。
6.积极参加教师课堂大比武活动,在活动中得到提高。
我始终相信一句话:用心,没有做不好的事!只要我用心,有不足就学习,有困难就探索,我相信自己可以做好每一件事情!
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇六
随着新课程改革的全面实施,英语教师的课堂角色开始发生变化,这就对教师的自身素质提出了更高的要求。为了进一步推动自身的素质,我有计划、有步骤地制订了近期发展计划,以便自己适应现代教育的要求。
一、总体目标
继续认真学习《教师职业道德规范》,要具备良好的师德、广博的知识,对学生要宽容有爱心和责任心,以教师的人格力量去感染和影响学生。不断学习和积累,要把“学习与思考”真正成为自己的一个习惯,持之以恒,努力充实自己,争取自己在英语教育理论和专业知识、教育能力和教学行为、个人素养和教育科研能力等方面有所提高。
二、具体实施方案
1、实现终身学习,寻求自身的发展。每月读三本教育理论书籍;写读书笔记1万字;每月在读书论坛上至少发表读书体会两篇;每月上交1篇案例、1篇详案、1份电子教案;每周上交一篇反思。
2、争取信息技术有较大的提高,能够独立制作电子教案及复杂的教学课件。
3、和其他教师共同提高,互相听课,评课、做好诊断记录,每学期看课不少于16节。
4,坚持参加教师教育研修活动,及时撰写自主学习笔记。
5,善于自我激励、自我控制。不管遇到任何情况,应做到镇定自若、从容不迫,有较强的自我控制能力,在学生面前始终保持乐观的情绪。尊重、理解学生,善于发现学生的闪光点和可爱之处,并向学生表达教师由衷的欣赏,做学生喜欢的教师。
三、月份计划:
三月:
1、制定本学年发展计划。
2、学习教师职业道德标准、规范。
3、学习新课程标准,学习本学科本学段的质量评价标准。
4、阅读学校推荐的教育教学,写好读书笔记2千字;在读书论坛上至少发表读书体会两篇。
5、写四篇反思;写并上交1篇案例、1篇详案、1份电子教案;1篇反思。
6、上一节公开课(组内),及时看课、评课,写好诊断记录。
7、坚持参加教师教育研修活动,及时撰写自主学习笔记。
8、参加信息技术应用资源培训。
四月:
1、学习小学英语课堂教学的组织艺术与调控技巧。
2、学习新课程与课堂教学改革(三种学习方式)之如何引导学生进行探究式学习。
3、参加信息技术应用资源培训。
4、学习新课程与课堂教学改革。
5、阅读学校推荐的教育教学,写好读书笔记2千字;在读书论坛上至少发表读书体会两篇。
6、写四篇反思;写并上交1篇案例、1篇详案、1份电子教案;1篇反思。
7、上一节公开课(组内),及时看课、评课,写好诊断记录。
8、坚持参加教师教育研修活动,及时撰写自主学习笔记。
五月:
1、学习新课程理念:树立合作学习意识
2、研究中小学思想道德教育:小学生的思想道德教育
3、参加信息技术应用资源培训。
4、进行教学理论实践与考察,上一节公开课(组内),及时看课、评课,写好诊断记录。
5、阅读学校推荐的教育教学,写好读书笔记2千字;在读书论坛上至少发表读书体会两篇。
6、写四篇反思;写并上交1篇案例、1篇详案、1份电子教案;1篇反思。
7、坚持参加教师教育研修活动,及时撰写自主学习笔记。
六月:
1、学习新课程理念:树立探索学习意识
2、参加信息技术应用资源培训。
3、学习心理健康知识——真正的教育以“心”为本。
4、阅读学校推荐的教育教学,写好读书笔记2千字;在读书论坛上至少发表读书体会两篇。
5、写四篇反思;写并上交1篇案例、1篇详案、1份电子教案;1篇反思。
6、上一节公开课(组内),及时看课、评课,写好诊断记录。
7、坚持参加教师教育研修活动,及时撰写自主学习笔记。
七月:
1、进行学科教学总结、期末复习经验交流。
2、学年度学习工作反思、总结。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇七
教师是太阳底下最光辉的职业!作为一名教师,我们应该具备良好的素质,才无愧于这个光荣的称号。怎样才能当一名具有良好素质的人民教师?这就要我们自己去努力学习,只有不断地学习、不断地充实自己,才能提高自身各方面的知识水平,培养良好的素质。本人在本学期参加个人进修计划如下:
一、要做到依法治教、廉洁从教。
依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线,全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致,不违背党和国家的方针政策与言行,奉公守法,不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业,对学生一视同仁,不偏私任何学生。
二、要做到爱岗敬业、严谨治学。
我要做到热爱自己的工作岗位,把学校看成是自己的家,把学生当成是自己的孩子。在工作中兢兢业业、勤勤恳恳,服从学校的工作安排。在工作中要做到不斤斤计较,工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍,和有关教育教学的理论方面的报刊杂志,以此来提高自己的业务水平。在参加教研教学活动中,要积极上好一人一课,在参加评课活动中要积极发言,并注意吸取别人的意见,取长补短,提高自己的教学水平,做到严谨治学。
三、要做好表率、为人师表。
教师是学生的典范,教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒,起到带头作用,言行举止要正派,为人师表。
四、加强继续教育是时代的要求
我们每个教师都要重视业务进修和知识更新,不断提高自身素质。有广博的文化素养,不仅要精通所教学科的知识技能,懂得教育教学规律,而且要“多才多艺”,善于组织学生展开各种第二课堂教育活动。做多技能教师,这是时代的发展对教师提出的更高的要求。
为此,我们要坚持“博学、笃行、慎思、明辨”的校训,强化教科研究意识,开展各项教科研活动。教师要人人参与教改实验,做到“组组有课题,人人有专题”。每学年学校都组织各种类型教育教学研讨会,每学期都组织不同类型的公开课,教师要利用时机,观摩学习,切磋教艺,取长补短,共同提高,做到更热爱学校,热爱教育工作。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇八
一、指导思想:
本学期英语教学仍将坚持以“科学发展观”和《小学英语课程标准》为指导思想,立足我校实际,以校本研修为主平台,以区域联动为契机,以“如何让学生用活目标语言”和“优化设计,提高学生的语言运用能力”为主题,立足课堂教学,深入推进课改工作,深入开展“小学生自主创演英语课本剧的实践与研究”。努力提高学生的素质水平,促进我校英语教师和广大学生的共同发展。
二、主要工作及措施
(一) 深化课改工作
(1)开展以“如何让学生用活目标语言”为主题的教材解读活动,组织教师进一步对教材作纵向的解读;对所授内容、目标进行分析,并提出问题疑难问题,与各老师经过讨论,联系前后内容进行串联并有效结合,并将疑难问题一一列表;结合集体备课活动,加强对教材的块状解读、实行单元整组备课;并最大程度地对教材作点上精读,结合校本主题研修,优化课时备课。
(2)在“科学发展观”和《小学英语课程标准》指导思想的引领下,将继续围绕“优化设计,提高学生的语言运用能力”这一大主题,在充分讨论的基础上层层细化,生成符合学校实际的校本研修主题,并认真贯彻实施。
2.深入开展“小学生自主创演英语课本剧的实践与研究”。
本学期在上学期小学生自主创演英语课本剧的基础上,继续深化实践与研究。①结合以往短剧化教学的相关经验,实践2-3节短剧化教学课。②英语研究小组成员、课题组教师和相关实验学校继续深入开展“如何在课堂教学中培养学生的创编、表演能力”方面的实践探索。③明年上半年将组织开展“教师原创英语课堂短剧比赛”和“小学生现场创、演英语短剧比赛”,让学生在日常课堂学习中把“演”贯穿始终。
3.进一步完善小学生英语表演性评价机制。本学期继续开展“3-5年级学生英语表演性口试”,评价结果计入学生的学期总评,而音标教学及直拼教学将在笔试中得以体现,所以在日常英语课堂学习中,应着力让学生在“演中学”、“学中演”。并在平日里,注重学生的语音发音。
(二)加强教学规范建设。
1.学习《规范》,落实《规范》。
(1)加强学习,提高意识。认真参加学校组织的业务学习和政治理论学习,全面贯彻《英语学科教学常规》,提高教师执行常规意识,并在教育教学过程中加以贯彻、落实。
(2)继续加强备课规范。创新运用电子备课、研修备课,消除“拿来主义”,要求教师视学情作教前修改和教后反思,每单元结束后的要加强与其他教师的交流,并将意见成文,促进对教材、教学设计的积极思考。
(3)抓住随堂听课的有利时机,广泛听取反馈意见并积极改进,提高40分钟的教学质量。
(三)加强教研组建设
1.加强师资队伍建设
本学期的重点是借助校本研修和网络教育远程协作研修的平台,整合各项培训和比赛,打造学科底气,不断提高英语专业素养。继续做好教师的语音培训。本学期继续利用周末时间开展语音俱乐部活动,对教师前期的语音学习进行查漏补缺,并侧重英语语篇朗读、口语交流、英语歌曲演唱等方面的训练。做好教学竞赛的组织、指导工作,做好学科论文的前期准备计划、学科教学案例撰写评选和优秀录像课指导评比工作,以教学设计现场比赛、年度论文评比为契机,积极参与校内教学设计现场、年度优秀论文评比活动,全面促进专业化成长。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇九
实施素质教育是迎接21世纪挑战,提高国民素质,培养跨世纪人才的战略举措。在教学中全面贯彻国家的教育方针,积极推进素质教育,是摆在我们面前的刻不容缓的重大任务。遵照上级“实验、突破、特色”的指示**,我们每个教师都要学习教育部颁发的《中小学教师职业道德》手册,学习先进人物事迹,使教师规范自己的言行,树立良好的人民教师**风貌,积极探求开展素质教育的方法和途径,要坚持不懈地参加业务进修,以求爱校如家、爱生如子,做一个让学生及家长尊敬、爱戴的教育工作者。
为不断提高业务水平,制订进修计划如下:
1、作为新时代的教师,坚持政治学习,了解国家的政策方针,发展形势,教育教学改革和发展的新思路。
2、作为一个合格的教师必须结合学校自身发展的思路和制定的方针目标切实把思想转变到校兴我荣的正确轨道。
3、必须进行职业道德学习,并结合外出学习,向名师请教,到名校求方,进行知识更新,提升理论水平,扩大视野,开拓思路,提高适应能力。
4、同科教师要合作密切,在参加新教材同步培训、新教师业务培训和基本功考核的各项活动的同时,还要参加多媒体课件制作的学习。
实施素质教育是时代的要求,是经济和社会发展的需要,也是教育自身改革的需要。只有正确的教育思想,教育观念才能够推动教育事业的健康发展。施行素质教育也有个从不懂到渐懂,从不理解到逐渐理解的过程。我们要认真学习邓小平教育理论,学习党和国家领导同志有关素质教育的讲话,学习中央、省、市有关文件,转变教育观念,真正明白应试教育与素质教育的区别,重视学生的全面发展、主动发展和个性发展。树立正确的教育观、质量观、人才观。
在“三个代表“的学习活动中,学校还定期或不定期地组织了师德演讲报告会,让教师学有榜样,赶有目标,形成强烈的认同感,并激发了广大教师的事业心和责任感,蔚成了“讲师德、讲奉献、求质量、求效益”的风气。教育中要“铸师魂,修师德,树形象”,提倡为人师表,奋发争先,无私奉献,敬业爱生,艰苦奋斗,开拓进取的**。
我们每个教师都要重视业务进修和知识更新,不断提高自身素质。有广博的文化素养,不仅要精通所教学科的知识技能,懂得教育教学规律,而且要“多才多艺”,善于组织学生展开各种第二课堂教育活动。做多技能教师,这是时代的发展对教师提出的更高的要求。
为此,我们要坚持“诚信、自律、和谐、创新“的校训,弘扬“勤奋、扎实、严谨、创新”的教风,强化教科研究意识,开展各项教科研活动。教师要人人参与教改实验,做到“组组有课题,人人有专题”。每学年学校都组织各种类型教育教学研讨会,每学期都组织不同类型的公开课,教师要利用时机,观摩学习,切磋教艺,取长补短,共同提高,做到更热爱学校,热爱教育工作。
认真实施学校提出的“青蓝工程”,老教师除了向年轻教师学习教学新思路,增强教学活力外,还要创造条件给他们压担子,铺路子,给法,开展说课评课活动,使他们思想入伍、教学入门、工作上轨,逐渐承担起学校教育教学的重担,成为推进素质教育的生力军。在“传、帮、带”中,老教师也要吸取新教师的优点。
总之,在平时教学中,教师必须坚持面向全体学生,要根据新时代教育的要求和本校的实际情况,把“学习新大纲,钻研新教材,研究学生新情况”和“提高课堂五十分钟教学质量”作为主攻方向,加大改革课堂教学的力度,把素质教育的目标落到每一学科和每一堂课,使每个学生都能在课堂教学中得到不同程度的发展,真正做到使学生想学、爱学、悦学、会学,教师想教、爱教、乐教、善教,从而提高课堂的教学效益,全面提高学生素质。
教学的路是艰辛的,教师的责任重大,我们每个教师都要有学无止境的意识,不断地提升自己。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十
为了提高自己的工作能力和业务水平,更好地为教学和管理工作服务,根据中心校的有关要求和学校的工作实际以及自身的发展要求,特制定本年度的校本研修个人工作计划。
一、指导思想
通过校本教研,促进基础教育课程改革向纵深发展,积极推进素质教育,充分发挥教师的专业引领作用,努力提高我的整体教学水平。
二、研修目标
1、规范语文课堂教学,优化备课活动,使自己由学习型向研究型转变,进而使自己成为新课程实施者,逐步提高我校教学质量及水平。不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。
2、积极开展新教材的研究工作,充分发挥自己的作用,迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。
3、以新的教育理念为指导,以课程改革重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。
三、研修要求:
以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。重视学生创新**和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的好。
四、具体措施:
1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成学习任务,做好每一次听课后记录。
2、坚持写好教育教学随笔。认真的读一本有关教育的书籍,并及时反思。
3、认真参加参与我校教研活动与“小组学习研讨”活动,将培训学习所得,在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,寻找出一条适合本地,适合自己的发展之路,争取逐步形成自己的教学特色。
4、树立现代学生观,学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体**,促进学生的主体发展,努力做到因材施教。
5、利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,把个人的校本研修工作做好。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十一
一、指导思想
为了进一步贯彻《**中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《教育部关于进一步加强中小学班主任工作的意见》,落实区教育局文件**,加强我校班主任队伍建设工作,培养一支适应时代要求的高素质、专业化的班主任队伍,提高德育工作实效,加快学校发展,提升学校品位。
二、培训目标
1、帮助班主任了解班主任常规工作及基本要求,探究班主任工作的一般规律,提高班主任工作的自觉性。
2、通过学习优秀班主任的经验和方法,能够积极主动地开展班级管理工作,提高班主任工作的创造性。
3、积极探索,学会协调各方面工作。调动学生的学习积极性,加强与任课教师密切配合,争取家长的支持与配合,提高班主任工作的艺术性。
4、培养班主任发现问题、分析问题、解决问题的能力,提高案例分析和经验总结的能力,提高班主任工作的科研性。
三、班主任工作的要点
(1)、热爱关心学生、爱护学生,负责做好本班学生的思想政治工作,教育学生遵守小学生日常行为守则,努力使本班形成一个遵守纪律、团结向上、勤奋学习、朝气蓬勃的集体,使学生在德育、智育、体育几方面都得到发展。
(2)、经常与任课老师联系,了解和研究学生的思想学习情况,教育学生明确学习目标,端正学习态度。
改进学习方法,学好务门功课,不断提高学习成绩。
(3)、关心学生的生活和身体健康,加强生活管理,组织和指导本班学生参加文体活动,搞好清洁卫生,培养学生具有良好的生活习惯。
(4)、组织领导班会会的工作,指导本班少先队开展活动。
(5)、负责组织领导本班学生参加生产劳动,指导学生课外活动,配合有关老师开展课外科技活动。
(6)、与家庭和社会有关方面取得联系,加强学生的思想政治工作。
四、培训内容
1、专业理论:
教育法律法规类:《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《学生伤害事故处理办法》、《班主任工作条例》等。
职业道德类:《中小学教师职业道德》、《班主任岗位职责》、《小学班主任工作暂行规定》、《中小学德育工作规程》、《班主任基本素质修练》等。
德育管理方法类:《班主任工作新理念》、《**中央***关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《班主任工作漫谈》、《给年轻班主任的建议》等。
2、专业素养:
班主任的专业素质修炼
班主任的能力训练
班主任的组织领导艺术
班主任的关系协调能力
班主任的工作方法与技巧
3、专业能力:
班集体的建设、组织能力,班级日常管理工作能力,班队活动的设计、组织能力,主题班会的创意、设计组织能力,后进生的教育帮扶转化能力,学生个案的观察教育分析能力,课题开发与研究能力,偶发事件的应急处置能力,与家长联系的方法和技巧等。
五、培训途径与方法
实行班主任全员培训,分层培训的方法,采用学习反思、实践训练、导师引领、专题研讨培训模式。
六、培训措施
1、建立班主任培训领导小组,强化对培训工作的管理与指导。
组 长:李德国
副组长:周广辉、任晗
成员:全体班主任
班主任具体的培训工作由教导处任主任负责。
2、 健全班主任培训激励机制,实行培训考核制。根据要求对培训任务完成情况、班主任工作进步情况,与当年度的班主任工作考核挂钩。班主任水平提高快、工作实绩明显的,优先推荐优秀班主任的评选。
3、加强科研探究。结合当前学校德育工作的现状,引领班主任把教育科研与实际工作紧密结合,不断提升班主任的科研意识及研究活动。学期将举行一次班主任工作经验交流会。
4、坚持每双周一次的班主任例会制度(双周一下午第三节课),保证集体培训时间。记好学习笔记,要求态度认真,学思结合,每学期学习笔记不少于xx字。
5、本学期必须写好一篇班主任经验文章。要求有明确的主题,不少于xx字,上交学校教导处。
七、具体安排
三月份
学校拟订培训计划
四月份
学习《中华人民共和国义务教育法》
学习《班主任开学的几项工作》经验文章
五月份
学习《中华人民共和国教育法》
学习《班主任工作十大谋略》经验文章
六月份
学习《中华人民共和国教育法》
学习《班主任,怎样去倾听》经验文章
学习《班主任与平常心》《如何建设一个优秀班集体》经验文
七月份
各类评比要求、条件、方法的商讨德育论文撰写
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十二
为了进一步加强班主任队伍建设,提高班主任的整体素质,创建特色学校,贯彻《**中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《教育部关于进一步加强中小学班主任工作的意见》,结合我校实际,特定本校班主任校本培训方案。
一、 指导思想
通过培训,促使班主任更新观念,提高个人的思想素质、理论修养、教育能力,科学地把握班主任工作规律,更好地适应学生自身成长和发展的需要,使学校德育工作能够真正激发学生的理想、情操,指引学生对真理、对生活的追求和创造,进一步提高全校班主任队伍的素质和班主任工作的水平,提升学校品位。
二、 明确班主任校本培训的目标
1.帮助班主任了解班主任常规工作及基本要求,探究班主任工作的一般规律,提高班主任工作的自觉性。
2.通过学习优秀班主任的经验和方法,能够积极主动地开展班级管理工作,提高班主任工作的创造性。
3.积极探索,学会协调各方面工作。调动学生的学习积极性,加强与任课教师密切配合,争取家长的支持与配合,提高班主任工作的艺术性。
4.培养班主任发现问题、分析问题、解决问题的能力,提高案例分析和经验总结的能力,提高班主任工作的科研性。
三、 培训内容
1.专业理论:
教育法律法规类:《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《学生伤害事故处理办法》、《班主任工作条例》等。
教育法律法规类:《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《学生伤害事故处理办法》、《班主任工作条例》等。
德育管理方法类:《班主任工作新理念》《班级管理方法与创新》等。
2.专业素养:
班主任的专业素质修炼
班主任的能力训练
班主任的组织领导艺术
班主任的关系协调能力
班主任的工作方法与技巧
3.专业能力:
班集体的建设、组织能力,班级日常管理工作能力,班队活动的设计、组织能力,主题班会的创意、设计组织能力,后进生的教育帮扶转化能力,学生心理健康教育指导,学生个案的观察教育分析能力,课题开发与研究能力,偶发事件的应急处置能力,与家长联系的方法和技巧等。
四、 培训途径与方法
实行班主任全员培训,分层培训的方法,采用学习反思、实践训练、导师引领、专题研讨、课题提升的“五步”(循序和互相交叉、互相渗透)培训模式。
五、 培训措施
1.建立班主任专业化培训领导小组,强化对培训工作的管理与指导
组 长:王建忠
副组长:高惠娟、滕金花
成 员:顾建平、李芳、张建良、倪牡丹
2.健全班主任专业培训激励机制,实行培训考核制。根据要求对培训任务完成情况、班主任工作进步情况,与当年度的班主任工作考核挂钩,与校优秀班主任评比挂钩。班主任专业水平提高快、工作实绩明显的,优先推荐优秀班主任的评选。
3.加强科研探究。结合当前学校德育工作的现状,引领班主任把教育科研与实际工作紧密结合,不断提升班主任的科研意识及研究活动。本学期将举行一次班主任沙龙活动和工作经验交流会。
4.坚持每月两次的班主任例会制度(单周一下午),保证集体培训时间。记好学习笔记,要求态度认真,学思结合,每学期学习笔记不少于3000字。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十三
一、指导思想
以“三个代表”和科学发展观为指导,贯彻落实落实《中小学教师职业道德规范》,提高班主任的思想政治、职业道德素质,提高班主任岗位技能和教育科研能力,提高班主任的管理水平,切实发挥班主任在学生思想道德建设和任课教师的管理中的主导作用,全面提高本校教育教学水平。
二、培训目标:
1、通过培训,帮助班主任明确新时期班主任工作的新特点、新要求,建立先进的教育理念。
2、学习先进的班主任工作经验,掌握当代青少年思想政治工作和思想道德教育的基本方法,提高班主任工作艺术水平,促进青少年健康成长。
3、进一步明确班主任的责任和义务,以高度负责的态度,严肃认真的做好班级管理工作,为全面提高教育教学质量而努力。
三、 培训措施:
1、构建班主任队伍科学管理的机制,抓住"选拔、培训、激励"这三个环节,继续组织定期学习、现场观摩和考察研讨、班主任基本功竞赛、新老班主任结对子等活动。本学年还推行优秀班主任主题队会的评比活动。
2、实现“两个”转变。
(1)、思想观念的转变。采取各种形式从培训的意义、目的、形式、任务等方面进行宣传,使教师加深了对校本培训工作的理解,明确了校本培训工作的重要性,增强教师参加学校组织的一切培训活动的积极性和自觉性,进一步提高教师校本教研的水平。使教师在观念上发生转变,树立“工作学习化,学习工作化”的观念,建立“人人学习,时时学习,终身学习”的思想,以适应学习型社会的需要。
(2)、育人观念的转变。随着时代的发展,教育改革的不断深入,教师的育人观念也应随之转变。在校本培训工作中,要把教育观念的转变作为首要的任务来抓,通过组织班主任听德育讲座;开展班主任专题论坛等,让班主任的育人观念发生根本性的变化。
2、做到“三个”结合。
(1)、校本培训与教育教学实践相结合。开展校本培训中注意从学校的实际出发,立足本校,以班主任为主体,有计划、有目的、针对性地对班主任进行培训。首先把结对子,同伴互助,小组学习作为培训的重要形式,把年级组作为校本培训的最基层的单位,以班务管理能力为中心,培训内容的重点是提高班主任德育能力和管理艺术。
(2)、校本培训与教育科研相结合,以研促训。做到“两结合”:学习理论与育人实践相结合,指导与案例分析相结合;“三落实”:落实主题,落实人员,落实时间。促进校本教研的发展。
(3)、校本培训与专家引领相结合。通过请专家、名师到校指点,到外校到外校拜师学习等方法,借助外界力量搞好校本培训。主要形式有:一是请专家到校进行专题讲座;二是请专家进校指导;三是走出校门拜师。
3、加强“三项管理”。
(1)、抓好组织管理。成立以校长为组长的学校教师继续教育领导小组,由专人负责教师的校本培训工作。
(2)、抓好制度管理。建立并健全校本培训的管理制度和考核办法,如学习制度,班主任能力考核制度,班队课的行政检查制度,班主任评价奖励制度,使培训工作从制度上得以保证。
(3)、搞好档案管理。按照教师培训的要求建立培训档案,将教师个人的培训计划、教学论文、自学笔记、听课记录等原始资料以及学校对教师参加培训的情况,各项培训内容的考核情况登记装入培训档案。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十四
根据“信息技术应用能力诊断测评”结果,我在学科软件的了解与使用方面简直一窍不通,对通用软件的了解与使用,也是一知半解。也极少尝试移动设备,几乎不曾使用评价工具。除了要完成具体的学习或研修任务,一般不进教师网络研修社区去交流。总而言之,我对多媒体技术和信息设备了解与使用极少,仍然采取传统的形式与工具实施教育教学。因此,借此研修的机会,为了提高自己的工作能力和业务水平,更新自己的教育观念,以符合创新教育和素质教育的要求;更新自己的知识结构和能力结构,使自己基本具有综合教育的能力和锐意创新的能力;进一步发展自己的个性特长,更好地为教学工作服务,特制定本年度的个人研修计划如下。
一、研修目标
1、加强自身的师德修养;提高自身的业务水平。
2、树立终身学习的理念,笃定不断学习的实践,为自身的可持续发展奠定基础。
二、研修内容
1、学习与教育相关的法律法规,做到依法执教;学习《中小学教师职业道德规范》,加强自身的师德修养。
2、学习新课程理念、新课标及新的教育思想、教育方法和策略,课堂教学技巧等,努力提高自己的执教能力。
3、学习有关家庭教育的思想和理论,努力做好与家长的沟通工作,为提高学生的家庭教育环境尽自己最大的努力。
4、了解并尝试多媒体设备与信息技术,更好地为教育教学服务。
5、广泛阅读各方面书籍,扩大自己知识面,提高综合能力。
三、具体措施及安排
1、争取每周利用一两个小时自学各种理论知识,并做好要点笔录,写专门的读书笔记上。
2、线上,对照网络研修,经常反思自己的教学行为和管理行为,不断地总结经验,找准不足之处,写好教学反思和案例,促进自己的不断进步。
3、线下,积极参加我校定期的听课、评课,进行教学研究,用自身的实践去验证网络研修的成果,以便更好地解决自己教学中的疑难问题,让我的教学更具特色,更有魅力。
10、 本学期涉及到学生的分流走向,做好学生思想教育工作,教育学生给自己一个正确而的定位,为自己确定一个明确的目标。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十五
在学校中,班主任是学校德育工作的中坚和骨干,是使学校内部各种力量形成合力的纽带,班主任是班级的组织者、领导者和教育者,是学生成长过程的教育者。;是学校教育决策、计划的执行者;是班级各科教育、教学的协调者;是学校、家庭、社会的沟通者;是学生美的心灵、健康人格的塑造者。所以,拥有一支热爱学生、爱岗敬业、具有高度的责任心,又懂得科学管理的班主任队伍,是完成学校各项教育、教学任务的根本保证。由此可见,班主任在学校中担任着特殊的教育角色,要求班主任要有较高的修养,即在政治思想上,道德品质上,业务水平上,工作能力上和教育艺术上应达到一定的程度,各方面堪为人师,做到为人师表。班主任工作是做人的工作,不能光凭经验办事,必须不断地加强理论学习,注重理性思考,提高理论素养和解决实际问题的能力才能更好地指导实践。为全面提高我校班主任队伍的素质和能力,进一步加强和改进我校的德育工作,特制定本计划。
一、指导思想
以党的教育方针、政策为指导,更新教师教育观念,以解决学校教育教学中存在的突出问题为突破口,注重理论与实践相结合,提高全体班主任创新意识和创新能力,提高班主任培训的针对性,从而促进我校班主任队伍整体素质和工作水平的提高.
二、培训目标
1.提高全体班主任的素质和班级管理水平。在20xx年12月底之前,全体班主任完成培训学习的内容培训任务。通过培训,使我校班主任能树立德育为首的观念,掌握班主任工作中必需的知识、技能以及法律常识,从而全面提高班主任履行工作职责的能力。
2.提高我校班主任工作专业化水平,形成一支热爱本职工作、品德高尚、素质优良的小学班主任队伍,使班主任队伍素质再上新台阶,
3.构建班主任队伍建设的长效机制。建立班主任上岗制度、班主任聘任制度、继续教育制度和规范管理等工作制度,并形成长效机制。
4.进一步推进校本培训的发展。根据我校校本培训计划,开展班主任全员培训。通过实施班主任校本培训计划,进一步完善我校校本培训制度,促进教师的专业发展.
三、培训对象:全校在岗班主任和班主任后备人员。
四、培训原则
1.针对性原则。针对不同年段学生身心发展规律以及班级管理工作的特点和要求,研究设计培训内容。培训工作采取集中培训与分散学习相结合的方式进行。
2.实效性原则。坚持理论联系实际,从班主任工作的实际需要出发,针对现实问题设计与安排培训内容,重视经验交流,突出案例教学。
3.创新性原则。积极创新培训内容、方式、方法、手段和机制,不断提高班主任培训工作的效率和质量。
4.灵活性原则。采用集中校本培训与个人自学相结合,提高培训的实效性。
五、培训内容
根据我校班主任工作的实际需要,培训内容主要包括:班主任工作管理、班级活动设计与组织、教育政策法规、德育工作、心理健康教育指导等五个专题模块。
六、培训形式
1.集中培训与分散培训相结合。集中培训,指开学初,对班主任进行有关班主任日常行为规范方面的集中培训;分散培训,指利用班主任会议时间,分专题学习有关教育方面的知识。
2.实验研究与相互探讨相结合。即把班主任工作与教科研工作结合起来,在日常工作中相互探讨,发现问题、解决问题。
3.名师传授与自我总结相结合。请本校有丰富育人经验的老师做专题报告,每位班主任对照自己的确工作进行反思。
4.读书读报与上网学习相结合。每位班主任除了将指定的书阅读外,还要充分利用校园网上的有关资料学习。
七、培训措施
1、成立校班主任校本培训领导小组和工作小组。
2、建立健全班主任校本培训制度,规范班主任培训的操作程序,做好培训工作精细化,不断提高培训效率和质量。
3、进一步完善教师继续教育考核机制。将班主任培训的内容纳入教师继续教育培训的内容,并列入校本培训考核和认定范围。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十六
一、研修目标和内容:
1、进一步研读《数学课程标准》,深入理解、掌握新课程的四个基本理念。
2、学习新教材,走进新教材,把握教材的特点。
3、结合学情,探索阅读教学的有效途径,提高语文教学质量。
4、探索适合学生运用的教学方法,使学生更加愿学、乐学。
5、更好地运用电子备课平台和教学课件,以突出重点,突破难点。
二、研修方式:
1、在研读《数学课程标准》的基础上,学习新教材,通过与旧教材比较,把握新教材的编排体系。
2、教师要掌握每一单元的教学重点和难点,及知识的生长点,达到掌握传授知识的深浅程度。
3、教师在传授知识的同时,更要注重对学生数学素养的培养,及自学能力的培养和终身学习的意识的养成。
4、认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法,并形成书面材料,在不断反思中积累经验,提高教育教学水平。
小学教师个人研修计划 小学教师个人研修计划个人分析篇十七
为了使自己不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质,我制定了个人研修计划,内容如下:
一、多读对自己有用的书,进行读书研习。
广泛阅读各类书目,可以充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。
二、虚心向他人请教,取人之长,补己之短,进行教学研讨和提升。 目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。我将积极向同伴学习,多走进同组教师和优秀教师的课堂,虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。在实践中提高自己的教学能力。
三、加强教育教学研究,做创新型的教师。
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有两篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。
并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。
四、具体实施方案
1、勤于学习,树立终身学习的观念。
(1) 坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。
(2) 多渠道地学。要做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,学习他人高尚的师德修养,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的
(3) 广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,特别要学习现代信息科技,不断构建、丰富自己的知识结构。
2、善于思考,在实践中探求、感悟。
要坚持用脑子工作,力争做到
反思昨天——在反思中扬长;
审视今天——在审视中甄别;
前瞻明天——在前瞻中创新。
时刻把工作与思考相结合,在思考中工作,在工作中思考,创造性地开展工作。
3、乐于动笔,提高教育科研水平。
面对自己将来的工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来。走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。