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规律作息冲刺高三的倡议书(7篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧

规律作息冲刺高三的倡议书篇一

时间的列车飞速向前,悄然把我们送到了高三,送到了冲刺高考的最后时刻。高三,对于走过的人来说,它是美丽、充实、有趣的,对于正奔向终点的你来说,一定有美丽灿烂的理想,憧憬着能走进理想的大学殿堂,这是你人生的嬗变,是老师的希望,是家长的期盼!在此,让我们共同表达我们的的决心和承诺:

一、一张一弛,调整心态。

还有两个月就要高考了,这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,古人云:“文武之道,一张一弛”。

二、生命在于运动,运动是思维之母。

科学家断言,人们思维的敏捷度取决于血液中的氧气。而血液中的氧气的来源,主要来自于户外运动。学习越紧张,我们越要保证每天的运动量。运动是健康的需要,是思维的需要,更是高考的需要。

三、合理调整作息时间。

到了高三,不要搞疲劳战术,要保证充足的睡眠,力争时刻保持清醒的头脑。清醒的头脑胜过聪明的头脑,从而保证课堂的质量。课堂是获取信息的主渠道,是高三打拼的主阵地,是学习营养的主要来源,任何一个成功的高三生,都会牢牢地抓住课堂。

四、要保证生活的营养。

高三是一场硬仗,是体力、耐力、心力、心理的较量,营养是精力的源泉。同学们要调整自己的饮食结构,多吃蔬菜、水果,保证人体的蛋白摄入量。以保证有充沛的精力面对高三,冲刺高考。

五、营造干净整洁的学习环境。

最近的研究显示,大脑喜欢整洁的空间,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好,因此,要注意课桌和教室的整洁。

同学们,羽翼已丰,势必翱翔寰宇,鸿鹄高飞,定能一飞冲天。高考是沉潜的事业,要洒汗用力,更要动脑用智。让我们坚信,汗水、智慧、毅力可以征服一切,让我们的雄心、智慧在六月闪光!相信20__届的明天会更辉煌,20__年的嘉中会更灿烂。

倡议人:___

20__年_月__号

规律作息冲刺高三的倡议书篇二

高三全体将士:

高三号角吹响的那一刻,就注定了这场战斗的艰辛与不凡。“一诊”之战,已然结束;“二诊”之役,又迫在眉睫。此刻尤当,进之以猛,持之以恒,弘“一诊”之势,立“二诊”之威。为此,我们向全体将士发出倡议:

一、势吞山河猛如虎,剑指天下气如虹

成大事,先立志。有志者,事竟成,破釜成舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴!勇于挑战自我,树立必胜信念。优尖生要夺冠,重本生要拔尖,临线生要入围。以一颗冠军之心,做一番冠军之事。

二、沉心静气耐磨砺,俯首躬行落笔尖

学习投入:保证时间,保证状态,保证效率;

预习高效:理解基点,标注重点,攻克难点;

课堂活跃:耳听脑思,眼到手到、心到笔到;

复习专注:规划优先,主干优先;问题优先;

自习安静:停住脚步,管住声音,聚住心神;

生活按时:饮食有时,锻炼有时,作息有时;

三、积薄聚少汇江河,师生勠力铸辉煌

积累就是实力,练习题就是练考试,累错题就是累经验,提问题就是提分数,团队就是力量,同学就是榜样;集全体师生之力,铸“二诊”成功之花,挑战自我,沉着应考,展现实力。

战友们,让我们同做一往无前的行者,迎战二诊,决胜二诊!无愧于青春的行走,生命的行走,时代的行走!

倡议人:___

20__年_月__号

规律作息冲刺高三的倡议书篇三

亲爱的同学们:

我们就要离开生活了1000多个日日夜夜的母校景泰一中,即将奔赴考场。三年前,我们相聚集在一中,在这里我们涤荡了身上的幼稚,走向成熟;在这里,度过了我们人生最美好的岁月,结下了抹不掉的同窗友谊,留下了不舍的师生之情。

五月的微风里弥漫着沙枣花的清香,也飘散着离别的滋味。当离别无可阻挡地来临时,我们只能收拾好青春的故事,告别那些属于月光、欢笑、泪水和友情的日日夜夜,背起行囊走上新的征程。也许,语调有些感伤,然而脚步却是那样坚定:走,要清醒地走!离,要文明地离!来,要满怀感恩的来!

为树立20__届毕业生的良好形象,特向同学们发出以下倡议:

一、明确校规,严守校纪。

讲文明话,不打架斗殴,不吸烟喝酒,不乱抛乱扔书籍。争当文明离校楷模,为学弟学妹们做好榜样,让学长风范长留校园!

二、爱护公物,讲究卫生。

高中三年,学校的每一处建筑、每一张桌椅、每一寸草木都见证了我们的青春岁月,我们要珍惜爱护这一切。在临走之前,再好好打扫一遍我们的教室、宿舍,抚摸一下与我们同悲喜的桌凳和共冷暖的床铺,最后轻轻地关上门窗,把一份清洁留下。

三、感谢恩师,珍视挚友。

真诚向老师道别,和朝夕相处了三年的老师做一次交心之谈;珍惜同学之间的感情,化解同学之间曾经有过的误会和不快,相处好最后一段美好的时光。

四、感恩母校,回报母校。

三年培养,母校不易,恩师不易,学子更不易!假如你未能考入心仪的大学,我们真诚期望你在补习的时候毅然决然的继续选择一中,这里有你熟悉的教室、宿舍和环境,更有你熟悉的老师,你更容易进入学习的状态。你永远是一中的孩子,生根发芽在一中,开花结果还应是在一中!母校将配备最好的教师团队为实现我们的共同目标继续努力。假如你进入高等学府深造,你永远是一中的孩子,你为母校添光彩,母校以你为骄傲!

曲终人散情未尽,留得爱心满校园。同学们,在毕业之际,真诚地希望大家能够献出一片真诚,把对母校的依恋不舍化为实际行动,树立20__届毕业生的良好形象。当你再回母校的时候,你一定能找到属于20__届毕业生的一份独特的留念!最后,衷心祝愿你们在今年高考中金榜题名!祝愿母校的明天更好!

倡议人:___

20__年_月__号

规律作息冲刺高三的倡议书篇四

亲爱的同学们:

xx年高考的钟声即将敲响,我们即将迎来实现人生理想的激动人心的时刻。

十几年的寒窗苦读就要实现它的价值,我们这一届同学是富有上进心、责任心的同学。十几年来我们风雨兼程,我们踏书山坎坷,我们渡学海茫茫,让我们用最后的一搏来迎接绚丽时刻,抒写每位同学的人生华章。

只剩十多天的时间了,奇迹将会由我们创造!我们不会畏惧前方的艰险,不会轻言放弃,胸有凌云志,无高不可攀!“会当凌绝顶,一览众山小”。我们要用行动构建备考的飞虹,现实是此岸,理想是彼岸,中间是湍急的河流,而行动是架在河上的桥梁。言论的花儿开的越大,行动的果儿结的越小,我们要用行动诠释今天,不去做“语言的巨人,行动的矮子。”全身心的投入到我们的学业中去,在奋斗中展示光芒。

我们现在正处在备考黄金期,“行百里者半九十”,越到了后面的阶段,越要高度重视,凡事“预则立,不预则废”,只有精心准备,才能决胜高考。因此,我们高三、22班全体同学向高三全体同学发起如下倡议:

1、志存高远,饱含激情。我们不追悔过去,不空想未来。脚踏实地,立足现在,惜时如金,积极备考。

2、奋力拼搏,严守纪律。用行动来诠释今天,用实干来埋葬恶习。

3、科学备考,提高效率。强化基础训练,提高综合应试能力,规范答题步骤,书写绿色卷面。

4、满怀自信,心理过硬。因为我们有着敬业、而且高考指导经验丰富的老师,我们已经形成了扎实的基本功和考试技巧。面对高考不急躁,深怀平常心,发挥出最高水平,夺取高考的胜利。

5、强身健体、调节饮食和睡眠。高考也考我们的身体,健康的体魄会保障高考的.成功。

同学们,智慧与恒心并存,付出与收获同在。在这十多天的时间里,让我们用激情与汗水,去催绽理想的花朵。预祝莒县二中高三学子都能决胜高考、金榜题名。

倡议人:

20xx年x月x日

规律作息冲刺高三的倡议书篇五

亲爱的高三同学:

天下没有不散的筵席,再过几天,你们就要离开母校奔赴新的旅程了。

在这菁菁校园中,你们度过了人生中最美好、最值得珍藏的岁月。你们是幸运的,你们是母校三年来壮大和发展的参与者和见证人!正是因为有了你们的努力、热情和付出,母校才充满了生命的活力!

在这即将告别母校的难舍时刻,学校老师向全体毕业生发出倡议:在离开母校的时候,请走得从容一些、高尚一些、友好一些,给母校的记忆中留下感人的纪念!让最后的时刻因我们而变得绚丽多姿!让毕业的日子成为生命中最灿烂的回忆!

怎样离校?我们有28个想法,希望同学们能择其经要,自由发挥:

1、穿一身整洁的衣服,仰望飘扬在校园的国旗,从心底里说一声:“祝福祖国好。”

2、把任课老师请到教室来,全班同学起立,向老师鞠躬致谢。

3、把班主任老师请到教室来,全班同学起立,向班主任行鞠躬礼。

4、到学校食堂去,对炊事员师傅说声谢谢。

5、到学校门卫室去,对日夜执勤,保证校园安全的门卫说声谢谢。

6、到阅览室、图书馆、实验室去,对管理人员说声谢谢。

7、单独到办公室去,向老师们说声谢谢。

8、到校长办公室去,向校长说声谢谢——也许校长叫不出自己的名字。

9、对母校今后的发展一定有不少好的建议,把它写出来,交给老师。

10、和同学一起走过的时光里,难免发生过小的摩擦,产生过小的矛盾,毕业的时候,对他们说声:对不起!希望原谅。

11、把老师和同学的联系方式认真地记下来,以便联系。

12、在教室门口、宿舍门口或自己的课桌前里留个影,对他们说声谢谢。

13、在自己最喜欢的挂图、雕塑或建筑前留个影,对他们说谢谢。

14、用自己的笔把今天的校园画下来,献给母校或留给自己。

15、用手中的相机把母校的风景拍下来,献给母校或留给自己。

16、把对母校的感激,写成一篇也许并不优美的文字,献给母校或留给自己。

17、如果方便,和父母一起在校园里认真地走一走,向着校园地一切,包括一花一草说声谢谢。

18、在喜欢的运动场上,再认真地跑一圈。

19、到班主任老师的的办公室去,打扫卫生、整理桌案。

20、把教室的地板认真清扫一次,把桌椅摆整齐,把玻璃擦干净。

21、把学校分给班里的卫生区再认真地打扫一次。

22、向母校的图书馆或班级图书角捐赠一册有意义的图书。

23、捧一盆水或一杯水,浇灌在校园里的一棵小树下。

24、将班级曾经获得的奖状、证书等,细心地收藏起来,装在一个档案袋里,放在班级电视橱里或带回家。

25、将黑板擦干净,为后来的学友写上“希望你学得比我好”。

26、全班同学在教室里高歌一曲《毕业歌》,友好地离开教室。

27、把班主任老师请来,和全班同学一起手拉手走出校园,站在校门口,微笑着向可爱的母校、向敬爱的班主任老师挥手再见。

28、走出校门之后,面对校园恭恭敬敬地鞠个躬,从心里说声:“母校,我永远爱您。”

同学们:海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。衷心祝愿大家身体健康、一生平安!祝福大家一路走好,为祖国的建设发展和自身价值的实现而努力!常回母校看看!

倡议人:___

20__年_月__号

规律作息冲刺高三的倡议书篇六

高三全体将士:

高三号角吹响的那一刻,就注定了这场战斗的艰辛与不凡。“一诊”之战,已然结束;“二诊”之役,又迫在眉睫。此刻尤当,进之以猛,持之以恒,弘“一诊”之势,立“二诊”之威。为此,我们向全体将士发出倡议:

一、势吞山河猛如虎,剑指天下气如虹

成大事,先立志。有志者,事竟成,破釜成舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴!勇于挑战自我,树立必胜信念。优尖生要夺冠,重本生要拔尖,临线生要入围。以一颗冠军之心,做一番冠军之事。

二、沉心静气耐磨砺,俯首躬行落笔尖

学习投入:保证时间,保证状态,保证效率;

预习高效:理解基点,标注重点,攻克难点;

课堂活跃:耳听脑思,眼到手到、心到笔到;

复习专注:规划优先,主干优先;问题优先;

自习安静:停住脚步,管住声音,聚住心神;

生活按时:饮食有时,锻炼有时,作息有时;

三、积薄聚少汇江河,师生勠力铸辉煌

积累就是实力,练习题就是练考试,累错题就是累经验,提问题就是提分数,团队就是力量,同学就是榜样;集全体师生之力,铸“二诊”成功之花,挑战自我,沉着应考,展现实力。

战友们,让我们同做一往无前的行者,迎战二诊,决胜二诊!无愧于青春的行走,生命的行走,时代的行走!

倡议人:___

20__年_月__号

规律作息冲刺高三的倡议书篇七

高三年级的全体同学们:

时间的列车飞速向前,悄然把我们送到了高三,送到了冲刺高考的最后时刻。高三,对于走过的人来说,它是美丽、充实、有趣的,对于正奔向终点的你来说,一定有美丽灿烂的理想,憧憬着能走进理想的大学殿堂,这是你人生的嬗变,是老师的希望,是家长的期盼!在此,让我们共同表达我们的的决心和承诺:

一、一张一弛,调整心态。

还有两个月就要高考了,这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,古人云:“文武之道,一张一弛”。

二、生命在于运动,运动是思维之母。

科学家断言,人们思维的敏捷度取决于血液中的氧气。而血液中的氧气的来源,主要来自于户外运动。学习越紧张,我们越要保证每天的运动量。运动是健康的需要,是思维的需要,更是高考的需要。

三、合理调整作息时间。

到了高三,不要搞疲劳战术,要保证充足的睡眠,力争时刻保持清醒的头脑。清醒的头脑胜过聪明的头脑,从而保证课堂的质量。课堂是获取信息的主渠道,是高三打拼的主阵地,是学习营养的主要来源,任何一个成功的高三生,都会牢牢地抓住课堂。

四、要保证生活的营养。

高三是一场硬仗,是体力、耐力、心力、心理的较量,营养是精力的源泉。同学们要调整自己的饮食结构,多吃蔬菜、水果,保证人体的蛋白摄入量。以保证有充沛的精力面对高三,冲刺高考。

五、营造干净整洁的学习环境。

最近的研究显示,大脑喜欢整洁的空间,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好,因此,要注意课桌和教室的整洁。

同学们,羽翼已丰,势必翱翔寰宇,鸿鹄高飞,定能一飞冲天。高考是沉潜的事业,要洒汗用力,更要动脑用智。让我们坚信,汗水、智慧、毅力可以征服一切,让我们的雄心、智慧在六月闪光!相信20__届的明天会更辉煌,20__年的嘉中会更灿烂。

倡议人:___

20__年_月__号