到了高三的复习阶段，总是有很多高三学生上课打不起**，总犯困，那么如何才能有效的防止犯困呢?网小编与大家分享几点小技巧。

最废话也是最主要最有效的

保证有充足的睡眠。高三学生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。并且起床后锻炼五分钟。只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

吃早餐是一定要吃的

研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高三学生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。所以早餐一定要好好吃

一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造成人体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

课前喝茶

这办法很好，我高三就是靠这办法学出来的，高三学生对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法。

制定学习目标

高三学生在学习期间如果给自己制定比较清晰的目标的话，那么就会有非常强的进取心，在学习过程当中能够十分的投入，一旦投入到课堂的教学当中，十分用心的一边听老师的讲解，一边记笔记，并且跟老师进行课堂上的交流的话，那么必然可以击败困意，摆脱上课打瞌睡的烦恼。

以上就是一些比较实用的解决上课总是打瞌睡的问题的一些好的方式，上课容易犯困怎么办?相信在看完这些介绍之后，有这些方面困扰的学生们可以从中选择更适合自己的方式来解决这犯困的问题。