对于那些经常熬夜学习的高三学生来说，白天的听课状态总是不尽人意，那么高三学生该如何防困呢?有哪些小技巧可以快速清醒。网小编为大家解答。

犯困时清醒的妙招

第一，情况允许的话，高三学生犯困时可以听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌，不要听慢歌或者抒情的，那样会有催眠的效果。

第二，高三学生犯困时可以洗冷水脸。这样会刺激皮肤，容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的，个人不是很建议哦。

第三，高三学生犯困时可以擦些清凉油等具有醒神效果的物品，一般擦在太阳穴，鼻子下面，千万不要擦太多，否则会“清凉”得难受。

第四，高三学生犯困时可以掐大拇指和食指中间。这里有个穴位，可以醒神。要稍微用点劲，否则不仅没有效果，反而舒服的更想睡觉哦。

第五，高三学生犯困时也可以掐大腿。这个的原理是用痛觉来刺激的，掐大腿真的超痛的哦，一般自己下不了手的话，还是找别人代替吧，哈哈。

第六，做些简单的运动。高三学生犯困时可以做适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。有空的话，出去步行十分钟。如果你没办法定时定点锻炼，那也要养成规律锻炼的习惯，每天至少30分钟。每天锻炼容易改善你的精力，帮你保持清醒。

第七，保持室内通风，环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让高三学生犯困。

只要多睡**自然好

春天提不起**并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。高三学生的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，高三学生似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。

最好的提议是高三学生每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、**焕发。