对于高中生高强度的复习状态，上课走神是很多高中生的通病，那么高中生有哪些方法可以防止上课走神呢?网小编为大家讲解一下。

高中生课上该如何防止走神

高中生上课要有做笔记的好习惯，因为高中生要笔记，所以高中生的大脑随时会跟着高中生的思维走，高中生的思维又在笔记上了，要想做笔记，你不得不关注老师讲的话。这样你就不容易思想抛锚了。注意力集中一点，在上某一节课的前10分钟(也就是课间10分钟)要做好准备，高中生可以出去放松放松，和同学们开开玩笑，或者玩耍什么的。

高中生一般在课上思想抛锚的是自己不喜欢的科目，所以在上自己不喜欢的科目时，心里要暗示自己一定会学好这门科目的。引起自己的重视，内心一定要告诫自己今天上课以定不能走神，若发现了自己走神了，就一定要及时的回到课堂。

高中生也可以加强身心锻炼，抵制不良信息。多看看一些正能力的书籍，励志的歌或者电影之类的。上课的时候最好：心到，眼到，口到，笔到，耳道，这几样到了的话，高中生想走神都难了。

克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯。

在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。 加强意志锻炼，做支配注意力的主人。 在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到内部因素的干扰。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。

课堂“关键时期”

症状：一般来说，一节课中，通常有三个容易走神的“关键时期”：一是刚开始上课时。学生因为课间活动或者吃饭，心理和情绪往往处于兴奋或不稳定状态;二是一堂课大约进行到一半时。有关实验证明，学生有意注意的持久性大约能维持20分钟。随后，学生的**便处于相对抑制状态，注意力难以集中;三是临近下课的几分钟，学生注意力分散，**比较疲惫。