高中生在上课中犯困的情况比较情况，通常是因为没有一个好的作息习惯导致的，那么，如何才能有效的防止犯困呢?网小编为大家整理了一些技巧。

自我暗示提醒可以防止犯困

自我暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就**了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

喝咖啡可以提神防困

如果上课非常困，比较快速缓解上课犯困的方法就是可以喝一些咖啡或者茶，但切记晚上是一定不要喝一些咖啡和茶的，因为喝完后晚上就没有办法睡觉了。或者还有一些薄荷糖之类的，在太阳穴擦一风油精。还有就是可以站起来到后面去听课，这样既不会影响其他同学，也可以不会再犯困。相信老师也会同意同学站着去后面听课的。

困的时候站起来听课

困的时候站起来听课，课间睡个5-10分钟，比什么都管用。当时我们高三的时候，教室两侧和后排的座位往往十分抢手。因为：困的时候可以站起来听课，不会遮挡住后面的同学。老师偶尔讲到特别重要的东西也会告诉大家，这个很重要，精力不好的话可以站起来听，站起来听课不能让你效率满开，但是防止睡倒是没有问题的。

端正听课的态度可以防困

高三上课犯困的同学你要强迫自己活动起来，通常来讲，上课前的几分钟是不容易产生困倦的，所以这个时候你需要紧跟老师的上课思路，多动手都动脑，积极的举手发言。如果你实在是困得不行了，那就站起来吧。学生要养成一个良好的坐姿，要站有站相，坐有坐相。不良的坐姿通常会将你的能量耗干，高三的学生在教室里一坐就是七八个小时，如果没有一个好的正确的自身，很容易上课产生疲劳。