不论是大考还是小考，每次都会有一些高三学生因为心理压力大而导致成绩考不好，那么高三学生心理压力大该如何解决呢?网小编为大家讲解一下。

心理压力大常见的表现有哪些

1.高三学生对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.高三学生考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样高三学生就会感到内疚。

4.高三学生总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，高三学生经常对身边的人发怒。

8.考试中高三学生大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了。

应多反思自己并修正

考试成绩的好坏和起伏，是对高三学生前一阶段学习的直接反馈，但也是一个自然现象。对阶段性学习效果进行总结和反思，使值得赞赏的，但过分执迷于考试成绩，却是一种不智之举，会造成过分沉重的压力和负担，反而会影响学习的效果。应该在反思自己的思维误区、方法不足的基础上作出正确、准确、符合自己实际情况的学习规划，高三学生要及时调整学习策略，全身心地投入到新阶段的学习中。及时就自己出现的问题与其他学生和教师之间进行交流，寻找自己认识上的不足和偏差，并进行修正。

正确树立努力目标

在高三学生确定目标时，应该根据实际情况，确定可以达到的远期(最终)目标和可行的阶段性目标。高三学生学习过程中不要寄希望于“一口吃出一个胖子”，而应按照阶段目标一步一步地向最终目标靠近。在此过程中，如果觉得阶段目标或远期目标不太合理，应及时修正，而不是迫使自己去达到。从而，树立起高三学生的学习信心，激发学习兴趣，培养学习动力。