很多高三的同学会听到这样的说法，高三的成绩已经定型，怎么努力都不会有太大的提高。难道真的是这样吗?下面小编就为大家介绍高三文科女生的逆袭计划表，供参考。

高三文科女生逆袭计划表

6：00-7:30对于高三学生来说，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是逆袭学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，同为一天的学习打好基础。

7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学的逆袭。

9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的**，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

高三文科女生逆袭方法

1、高三文科女生逆袭可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、文科学习方式，最终提高高三文科学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

2、高三文科女生逆袭上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据文科教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

3、老师讲授的知识是面对所有高三文科女生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的高三文科学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

4、高三文科女生想要逆袭做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。高三文科生做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。在文科学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。