高中生玩手机上瘾几乎是大部分高中生家长担心的问题，而孩子玩手机就像着了魔一样，其实这都是可以理解的，毕竟现在很多人都是这样。但是高中生还是应该以学习为主，下面为各位介绍几个戒掉“手机瘾”的方法。

戒掉高中生“手机瘾”的方法一

1、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

2、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。

戒掉高中生“手机瘾”的方法二

1、建立老师、家长共同监督管理机制，学生的健康成长不仅仅是老师的责任，更是家长的责任，让家长及时地参与到对学生的管理和规范过程中，也是教育工作者对家长负责人的一种表现。

2、高中生手机的使用离不开网络，学校可以抢占手机网络入口，从而达到约束学生手机浏览健康信息、正确使用手机的目的。具体做法如下：使用信号屏蔽器限制公共网络的使用，并建立学校的无线wifi热点，高中生使用账号登录学校的wifi热点。控制学生账号可登录的时间，并控制登录后可浏览的是学校推荐的资源页面。

戒掉高中生“手机瘾”的方法三

承诺法。还有一种方法就是去和孩子们进行协商，比如可以让孩子带手机，但是前提是在学习成绩上不能够下滑，只能够上升，如果是因为玩手机影响了高中生自己的学习，那么孩子们就要教出自己的手机，努力去学习，直到提升自己的学习成绩后才可以，深圳精锐教育的辅导老师指出，这样的话，对于高中生们的学习是比较有帮助的，而且也是一种比较温和的处理方法，所以对于同学们来说还是一种比较好的方法。

以上就是小编为各位介绍的关于戒掉高中生“手机瘾”的方法，其实不光是学生，现在大部分的人都应该学会放下手机，多去与朋友聚聚，这样对大家的视力和心情也是非常有帮助的。