相信每个学生都经历过上课头磕桌子的情况，确实不论是多么优秀的学生也都会有上课犯困的状况，但是如果你想要有效的提高自己的成绩，就必须要战胜瞌睡，下面是小编总结的一些防止上课犯困小妙招，希望对各位有帮助。

防止上课犯困小妙招一

1、第一个方法大家肯定也都听过，那就是保证良好的睡眠。虽然大家可能听过了很多遍，但是确实如果你每天晚上睡觉的时间都是充足的，那么白天肯定就会比较**了。在睡眠这方面，就需要学生自己来控制了，只要控制住自己玩手机、玩电脑、看电视等，那么就能保证睡眠了，防止上课犯困小妙招。

2、想必大家每天起床的时候也都是哀声哉道的，小编也是这样。如果以这样的状态来进行学习的话，一般到了第三节课就会开始犯困的，所以不妨早上起床的时候做一些运动，例如做几个仰卧起坐，或者是在地上稍微蹦两下，这样可能**就会好很多。

防止上课犯困小妙招二

1、对于学生来说，大部分的人都是没有时间在家吃早餐的，因为确实上学的学生都起的很早，那么不吃早餐也是不行的，科学研究表明，很多不吃早饭的学生往往在上课的时候会犯困，而吃了早餐的人一般都会比较**，并且如果长时间不吃早餐，对大家的身体也是没有什么好处的，防止上课犯困小妙招。

2、大家在小学的时候应该都被老师纠正过坐姿吧，把手背在身后坐在小板凳上。确实对于学生来说一个良好的坐姿是非常重要的，不仅可以防止大家驼背，同时也对学生上课时的状态有帮助。

防止上课犯困小妙招三

1、给大家介绍的第三类就是辅助性的一些帮助了，很多学生在上课的时候犯困可能是因为身体里缺少了先关的铁元素，铁是可以影响身体内血红蛋白运输氧的，所以大家可以多食用一些铁元素多的食物，例如瘦肉、肝脏等。

2、现在几乎每个学校都会为学生提供一个午睡的时间，虽然趴在桌子上睡觉有些难受，但是小编还是要建议大家尽量稍微睡一会儿，不然下午会更困。

以上就是小编为各位学生介绍的防止上课犯困小妙招，以上的内容包含三个大类，分别从三个方面帮助大家防止上课犯困，希望以上的这些方法可以让大家在上课的时候有一个很好的**状态。