学生进入高三，难免会有紧张和焦虑的情绪出现，那么高三的学生应该怎么让自己心静下来呢?下面小编为大家详细介绍下，仅供参考。

高三学生心静不下去的原因

高三的学生为什么会心不静呢?高三我们都知道，三天一小考，五天一大考。面对这样高频率的考试，高三的学生怎么能心静下来呢?外界的压力让很多高三的学生不堪重负，尤其是当期望值与现实差距比较大的时候是高三学生最痛苦的时候。

另外高三的学生心静不下来，还有性格的原因，那些外向的学生面对事物的时候总喜欢看到事物的积极方面，这样的学生习惯用积极的人生态度去面对所遇到的困难。

但是内向型性格的高三学生一般习惯于将自己的真实想法和感受深藏于内心，这样的高三学生不轻易将自己的想法告诉他人，面对这样的性格，很容易将压力积压到一起。

同时，让高三学生心静不下来的还有家庭的因素，这其中包括父母的期望值还是家庭的经济状况，这些都是导致高三学生不能心静学习的原因。家庭经济状况较好的家庭，高三学生承受的生活压力相对较小，反之则亦然。

高三学生怎么让自己心静下来

高三的学生因为学业的繁忙，基本上是没有时间去外面旅游的，那么对于这样的高三学生可以听听音乐，尤其是那些轻柔的比较空灵的音乐，这样你就会觉得烦恼不再是烦恼，自然就会心静下来了。

高三的学生不应该对自己要求太苛刻，有的高三学生对自己的学习要求十全十美，往往会因为一点小的失误而自责，这样就会做不到心静，高三学生应该将目标定在自己的能力范围之内，这样一来，自然就会心静下来。

高三学生心静不下来是因为欲望在作祟，如何才能让高三的学生心静下来，高三的学生应该有这样的觉悟：得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。