2023女生军训必备物品清单有防晒霜、水杯、防暑药、鞋垫、清凉喷雾等等。军训是非常残酷的，天气也比较炎热，女生在军训之前一定要准备好这些物品。这样既可以做好平常的防护，也可以应对紧急情况。

2023军训女生必备物品清单

一、防晒霜

防晒霜是女生军训必不可少的物品，在军训之前将防晒霜涂抹在脸上、脖子以及胳膊上，每当军训休息的时候补一次防晒，这样可以减少紫外新对于让肌肤的伤害，避免出现晒黑的现象。

二、水杯

女生在训练的时候一定要喝够足量的水，教官一般都会要求学生自己带水去，因为休息时间很短，临时去小卖部买比较浪费时间，所以最好随身带一个大号水杯。有时候挑个保温杯更好，普通水杯的水在太阳下放一会就变成热水了。

三、防暑药

军训时间通常是在9月份，依然是35度以上高温，若体质不佳者，女生很容易出现中暑的现象，严重时还会晕倒，因此需要准备一些防暑药，当人体不适时服用一颗防暑药，避免病情加重。

四、鞋垫

军训时女生要选择合适的鞋子以及鞋垫，鞋垫最好是选择棉质的，让自己的脚底更加的舒服。

五、清凉喷雾

军训统一发的迷彩服一般材质很差也不吸汗，太阳暴晒下还很吸热，穿在身上感觉又烫又闷，特别不舒服。清凉喷雾这种东西仿佛就是专门为军训设计的，训练之前把它喷在迷彩服上，可以同时给衣服和身体降温，还能享受到喷雾挥发的持续清凉。

2023军训女生需要准备什么东西

1、短袖，砍袖或者吊带

发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2、女生卫生用品，有的女生都会赶上一次生理期，如果扛不住记得要请假，在这期间一定要保重身体。

3、长裤和长袖衣服，不用多，一两件足以。

4、皮带(必备) ，基本上女生的军训服都会大，所以要备好裤子的皮带。

5、日常生活用品：毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水(最好是小袋的，节省空间，而且方便)、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒，笔和本子。