现在的高中生学习压力越来越大，用脑过度导致记忆力降低、注意力不能集中、失眠等症状。还记得以前喜欢看的一些电视剧，很多主角都有过目不忘的本领，记忆力非常好，你是不是也想有这样的记忆力。下面网小编跟大家说说高中生怎样才能提高自己的记忆力，快速提高记忆力的简单小方法，希望对你有帮助。

高中生怎样才能提高自己的记忆力--培养兴趣

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，高中生对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样高中生可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

高中生怎样才能提高自己的记忆力--记录回想

如果说高中生的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让高中生锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

高中生怎样才能提高自己的记忆力--保持充足睡眠

只有睡的好，人才会有**，在大脑工作状态良好的情况下，高中生的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于高中生增强记忆很重要。

高中生提高记忆力需要方法

科学的方法——记忆力的促进剂。

贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。