包含"转体"标签的文章

  • 能解锁前屈瓶颈的方法是扭转体式

      瑜伽也要讲究策略!如果你前屈已经没办法突破,试试从扭转入手,虽然瑜伽体式有前屈、后弯、侧弯、扭转几大类,但是大家平时练得更多的可能是前屈和后弯,这两类体式能够做...

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