作为学生，上课经常犯困是成绩下降的主要原因，那么有什么方法能防止高中生上课犯困呢?

哪些方法有效防止上课犯困

掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，高中生上课犯困这时候掐人中穴能够有效解困!

按摩太阳穴：高中生上课犯困时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋**，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!

按摩肩膀：高中生上课犯困的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!

伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于高中生上课犯困可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!

如何正确应对高中生上课犯困

监督：有人曾调查发现有些高中生往往上课很**，而成绩中等的却是经常打瞌睡的一群人，也有人为此做出解释说，学霸**是因为他们上课听得进去大脑不断思考并举一反三，而成绩中等的高中生拼命想冲上优秀的等级，但他们却始终被以上的学霸踩下去。

久而久之上课也就没有了动力干劲，不想听。这时候这些高中生就应该培养自信心，不要把学霸作为标榜，以一个成绩相似的人作为竞争对手，两人互相监督。

其实上课睡觉也没什么，只要自己把握学习方法就行，如果上课睡觉还是会把当堂课程内容记住，睡觉也不必要有太大的负担，淡定应对落下的课程。

当然这是针对小学初中的学生，一般而言高中课程内容量大，一节课没听写作业也云里雾里。所以高中学生还是要克制下自己。

高中生学习负担重，经常加班加点，学生应有选择性的听课，建议高一高二时注意下课堂效率，高三学习内容就是较重复枯燥，只要学生把该掌握的知识点掌握透测，上课可以做些其他不打扰到他人听课的事情。